6 อาหารที่ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด
ร่างกายของคนเราสามารถสร้างคอเลสเตอรอลได้เองอยู่แล้ว ดังนั้นถ้าเรารับประทานอาหารที่มีไขมันสูง ระดับคอเลสเตอรอลในกระแสเลือด ก็จะมีสูงขึ้นตามไปด้วย เสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดอุดตัน และหัวใจวายแน่นอน อาหารบางอย่างมีคุณสมบัติ ช่วยควบคุมคอเลสเตอรอลได้ เป็นอย่างดีเยี่ยม 6 อัศวินตัวสำคัญนั้นคือ
1.มะเขือต่างๆ
2.หอมหัวใหญ่
3.กระเทียม
4.ถั่วเหลือง
5. แอปเปิล
6.โยเกิร์ต
สนใจติดต่อ : 089-169-7619 K.ไหม
ขอบคุณที่มา : https://www.dek-d.com/board/view/2569570/
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น